Aprende a regular tu estrés y comienza a disfrutar de tu presente .

Con la terapia obtendrás los siguientes beneficios

• Consejos para encontrar tiempo para el autocuidado

• El apoyo emocional que necesitas para enfrentar los desafíos diarios.

• Técnicas efectivas para manejar el estrés, permitiéndote enfrentar cada día con calma y claridad.

• Identificar, trabajar y liberar las cargas que genera la ansiedad y el estrés en tu cotidiano y tener la capacidad de ser tu propio refugio.

• Juntas desarrollaremos habilidades para mantener el equilibrio en medio de tus responsabilidades laborales y familiares.

¿Quieres saber como regular el estrés y la ansiedad?

Recupera el poder de reconocerte y saber que te pasa

Encuentra el tiempo para vos y revitaliza tu energía

Te ayudaré a encontrar tiempo para ti misma sin sentir culpa. Aprenderás estrategias de autocuidado que te revitalizarán, permitiéndote estar presente y llena de energía tanto en casa como en el trabajo.

¿Qué trabajamos en terapia?

• Ansiedad

• Preocupación excesiva

• Alteraciones emocionales

• Sensación de sobrecarga y desgaste

• Sensación de vacío e inestabilidad

• Creencias limitantes

• Estrés postraumático

• Desorganización generalizada

• Mejorar manejo de los conflictos

• Crecimiento personal y autoestima

Supera los desafíos diarios y mejora tu bienestar

Te ofreceré el apoyo emocional que necesitas para superar los desafíos diarios. Trabajaremos juntos para fortalecer tu resiliencia y encontrar soluciones prácticas a tus preocupaciones, mejorando tu bienestar general.

Todavía te quedan dudas sobre si podemos ayudarte?

Solicita una primera llamada telefónica gratuita para que una profesional valore lo que te sucede y te oriente hacia aquello que necesitas.